body{ user-select: none; -moz-user-select: none; -webkit-user-select: none; -ms-user-select: none; }

固定観念を手放して心を解放する

Home > 記事一覧 > 固定観念を手放して心を解放する

固定観念による責任感と罪悪感

固定観念が苦しみを生み出す。特定の思考パターンとも言えるかもしれません。

私のところへエナジーワークの伝授を受けに来てくださるクライアントの方は女性が多いのですが、中でも長女という立場の方が多いなと感じています。

私自身が長女ですし、似た者同士が惹き合うのは引き寄せの法則ですね ^^

クライアントの多くが同じような(似たような)テーマを持っているな、ということに気づきます。

それは・・・

両親・家族の状態(健康・経済・幸福度・感情等)の責任を自分が背負ってしまっている、ということ。

両親や妹弟が病気だったり、問題あったり、何かしらの憂いがある状態で自分一人だけ幸せになることはできないと潜在意識下で強く感じていたり、責任や義務感を感じていたりする。そして自分がなんとかしなくては、それをするのが自分の義務であり責任である、と感じてしまっていることです。

その根底にあるのは長女としての責任感と、それが果たせなかったときの罪悪感です。

長女というのはやっかいなもので、幼い頃から「お姉ちゃんだから」という言葉を聞かされ続けて、本当は自分も甘えたいのに、頼りたいのにそれが許されない、もっとしっかりしなくちゃいけないのにできない時には自分を責めて叱り飛ばすことで強さを保ってきたような側面がありますね。

巷では「自立系武闘派女子」なんて呼ばれ方もするようです (気になる方は調べてみてください) ^^

ですが本来私たちは、自分の面倒をみる以外に、他の人や状況の面倒なんてみる必要はないのでしてね・・・。

それを子供に押し付けたり期待したりするのは親の怠慢でしょう。親もまた未熟な自我のまま子育てをしていました。そして長男には長男の、次女には次女の、末っ子には末っ子の事情があります 。

それぞれカリキュラムに従って人間の学びをしていますね。

儒教の影響

さて、「親孝行」という概念があります。

これは孔子の教えによるところ、つまり儒教の影響を強く受けている文化特有の概念です。それは価値のあるもので素晴らしいものではあります。

ですがその解釈の仕方を一歩間違えてしまうと、責任感や義務感が発生し、結果的にそれを成し得ないと感じたときに罪悪感や自責の念を生じさせ、もともとの孔子の教えとは程遠いものにしてしまうことがあるのです。

本来の親子愛・家族愛は、犠牲や我慢を必要としませんし、ましてや義務感が伴うものではありません。

それは自然と湧き上がる軽やか(希薄な)エネルギーで、そこに悲壮感や縛り付けるような苦しさはないのです。

自分の幸せは自分の幸せとして確立した上で、余った分を与えていく(返していく)ようなイメージです。

犠牲・我慢・責任・義務・・・そしてそれが果たせなかったときに感じる自責の念、罪悪感、居た堪れなさ、苦しさ、葛藤・・・こうしたものは重苦しく窮屈で、愛のエネルギーとはかけ離れています。

このような重苦しく窮屈なエネルギーはすべてエゴのものです。

本当の意味で幸せを実感しながら生きていくためには、そうしたエネルギーはすべて手放さなくてはなりません。

自分と向き合う

そんな重苦しさがあるとしたら、自分自身の心ときちんと向き合い、正直に自分自身と対話するときなのかもしれません。

  • あなたは本当はどうしたいですか?
  • 誰かの感情や病気や不幸の責任を、背負ってしまうのはなぜでしょうか?
  • 自分だけ幸せになってはいけないと感じますか?そうだとしたら、それはなぜでしょう?
  • ちゃんと自分の気持ちを聞けていますか?
  • 今すぐ自分を幸せにするためにできることはなんですか?

私たちが幸せに生きるために、何よりも大切にしなくてはならないもの・・・それは自分自身の気持ちです。

まずそこが大切にされていない状態で、他の誰をも大切にすること、ましてや愛することはできません。そこには自己犠牲が伴い、不平不満、愚痴が付いて回るでしょう。それを押し殺して押し隠した上で表面だけ平和を保つようなやり方は、もはや時代にそぐいませんし、精神衛生上よくありません。

今の時代、私たちはある意味での自分力をつけていかなくてはなりません。それにはまず、自分をよく知ることが必要不可欠です。

関連記事:

不要な観念や思い込みを手放す

心が苦しいときはちゃんと心の声をキャッチしてしっかりと感じ、本当はどうしたいのか、なぜ苦しいのか、苦しみから解放されるために、どんな固定観念を手放す必要があるのか、しっかりと観ていきましょう。

自分の中にこんな固定観念はありませんか?

  • お母さんが不機嫌なのは私のせい
  • 私は家族を幸せにしなくては
  • 自分一人だけ幸せになるなんてできない
  • お母さんの幸せが私の幸せ
  • 親孝行しなくてはならない
  • 恩返ししなくてはならない
  • 親不孝をしてはならない
  • 親(家族)を見捨ててはならない

ここに上げたのはほんの一例で、まだまだたくさんあります。とくに儒教の影響の強い地域特有の固定観念です。今はもう手放してもいいものがたくさんあります。もしも自分が握りしめているものが、自分を苦しませ、心を重くするだけのものであるなら、もう手放してしまいましょう。

誤解のないように少し補足しておきます。

儒教の教えを否定している訳ではありません。長い歴史の中で果たした儒教の役割については理解していますし、価値を認めています。

ただ、その概念や教えに縛られて自分が苦しんでしまうのであれば、本末転倒だと思うのです。人間は本来放っておけば幸せになるように創られています。それが自然の摂理だからです。だから、もしも心に葛藤があったり苦しみがあるのだとすれば、それは何かがズレているというサインなのです。

関連記事:

本当の責任とは自分の幸せに対して持つもの

  • 自分の幸せは自分の責任
  • 相手の幸せは相手の責任

この線引きをしっかりとしていくことが、エネルギー的な癒着をほどいていくにはとても大切です。

私たちは誰しも、自分自身を最大限に幸せにする責任があります。本来の責任はそれしかありません。

ですが長い歴史の中で、本来の言葉の意味は失われ、私たちは自分のものではない責任まで背負わされてきました。罪悪感や居た堪れなさを植え込まれ、相手や他者の感情や怒りの責任を負わされてきました。

今の時代、本当にとるべきは自分の幸せと感情の責任、自分の人生の責任だけです。それが本当の意味での自立であり、自分の足で立つということであり、本来の責任の意味を全うすることでもあります。

その後のことはすべてあとからなんとかなるでしょう。それが自然の摂理だからです。

心が楽になるような選択をする

だからもしもあなたが今苦しいと感じていたり、心の中に葛藤が生じているとしたら・・・。

まずは自分自身の心を解き放って解放し、楽にするような方向へ動いてみてください。

やりたくないことはやらないくていいし、やりたいことをやってみましょう。その結果、誰かが怒ったり、傷ついたりしたとしても、それはその人たちがなんとかするでしょう。まずは自分自身を助けてください。

あなたが変わり始めれば、周りは恐れを投影してくるでしょう。ですがあなたはあなたで幸せになる権利があります。

それを忘れず、勇気をもって自分と繋がっていきましょう。

Home > 記事一覧 > 固定観念を手放して心を解放する

Posted By :

Akiko

ソウル・ヒーリングをテーマにしているエナジーワーカーです。

プロフィールはこちらからご覧ください。お問合せはこちらからお願いします。

本サイトはリンクフリーですが、記事の無断転写はお断りします。


Please subscribe to my email list!

Recent Articles

  1. Panchakarma: Where to Receive and How Much?

    Feb 15, 18 09:20 AM

    Compare locations and prices to decide the best place to receive traditional Ayurveda panchakarma treatment for 21/28 days. For profound detox and purification of the physical, mental and emotional bo…

    Read More

  2. Use Affirmation in Better Way to Make It Work

    Feb 01, 18 08:03 PM

    Are you wondering why affirmation doesn't work? There is a better and more effective way of using it. Learn about it and make it work. And optimize its effects.

    Read More

  3. Forgiveness: Three Steps to Set Yourself Free

    Jan 29, 18 08:13 PM

    Learn what it takes to forgive. Three steps to forgiveness and set yourself free from the old timeline. And manifest true self-realization. You have the key to true liberation.

    Read More